Alimentação,  Bebés

Papa caseira para bebés

Se é a primeira vez que vai fazer uma papa para o seu bebé, deixo-lhe aqui uma receita bem fácil

INGREDIENTES

  • 3 colheres de sopa (30grs) de flocos de aveia (demolhados)
  • 1/2 banana bem madura
  • 120ml de água ou bebida vegetal a gosto (meia chávena)

Preparação de forma tradicional

  • Numa panela colocar todos os ingredientes e colocar a cozinhar
  • Quando levantar fervura diminuir e deixar cozer em lume brando por cerca de10 minutos, vá mexendo de vez em quando
  • Deixe arrefecer, para bebés ainda muito pequeninos triturar com a varinha-mágica, para bebés mais crescidos é só servir.

 

Preparação num Robot de Cozinha

  1. No copo colocar todos os ingredientes
  2. Programar 12min/100º/vel1.
  3. Para bebés ainda muito pequeninos triturar 45seg/vel. 3,5,7. Para bebés mais crescidos é só servir, após arrefecer

Importante

  1. Os flocos de aveia devem ser medidos em seco. Se ainda não introduziu o Glúten na alimentação do seu bebé existem flocos de Aveia Bio sem glúten.
  2. Os flocos de aveia são demolhados por 2h no mínimo, podendo deixar-se mais tempo a demolhar no frigorífico.
  3. Pode-se utilizar leite materno ou leite de fórmula do bebé na confecção da papa. Neste caso deve reduzir-se a água (para 60-80ml), para a papa ficar mais grossa. Deixe a papa arrefecer próximo dos 37ºC e só depois ajustar a textura com a quantidade de leite que desejar.

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