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Menus para bebés com mais de 9 meses – Menu 1

Entre os 9 e os 12 meses a criança deverá deixar de comer a carne ou o peixe na sopa, reduzir a quantidade, e introduzir o prato principal. Mas nem todas as crianças estão receptivas a esta mudança e não há mal nenhum nisso. É uma questão de tempo e nesses casos mantenha a carne e o peixe na sopa. Se o seu bebé está pronto a comer  o prato principal, deixo aqui o primeiro de vários menus, que irei partilhar convosco!

Menu 1

Sopa de Alface

Ingredientes:

  • 2 Cenouras
  • 1 Batatas doce grande
  • 4 Folhas de alface com talos
  • 1 Cebola média
  • 1 Dente de alho

Preparação:

Corte em pedaços as cenouras, batatas, cebola e alho e deixe cozer cerca de 10 minutos, junte as folhas de alface e deixe cozer durante mais 5 minutos. Triture tudo com a varinha mágica e adicione um fiozinho de azeite, já no prato.

Refeição Principal – Puré de Perú

Ingredientes:

  • ¼ de alho francês (parte branca)
  • 2 Batatas
  • 100gr de peru sem peles
  • 150 Ml de Leite do bebé (materno ou artificial)

Preparação:

Refogue o alho francês cortado em rodelas, num fio de azeite, junte o frango e as batatas cortadas em pedaços finos. Acrescente uma pequena quantidade de água e deixe cozer. Triture tudo com a varinha mágica e com o leite (leite Materno ou leite artificial, já previamente preparado – 5 colheres de pó/ 150 ml de água), ajuste a textura do puré consoante o gosto do bebé

Sobremesa:

1 Pêra madura (a fruta mais madura é naturalmente mais doce) esmagada ou triturada.

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